ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು.

Spread the love

Ways to live happy life – ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬದಲು ನಾವು ಈಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇಂದು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವತಹ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಂತಹ ಎಂಟು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹಿಂದಿನದನ್ನುಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತು ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತು ಮುಂದೆಸಾಗಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಮುಂದೆಸಾಗಿರಿ. ನಾಳೆ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕು!

ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರು. ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಹಿಂದೆ ನೀವು ಕಳೆದಂತಹ ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

“ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರರನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ; ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ .ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ನೈತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಯಾರಿಂದಲೂ ಹೇಳಿಸಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬೇರೆಯವರು ಮಾಡದಿರುವಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅದೆ ರೀತಿ ಬೇರೆಯವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡದೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ! ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯನ್ನುಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾವು Instagram ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಫೋಟೋವನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ!
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಇತರರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅದು ಸರಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಲಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಕೇವಲ 25 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶ್ಲಾಘನೀಯ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನುಪ್ರಾರಂಬಿಸಿ

ಪ್ರೇರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಗುರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
“ಸಂತೋಷವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕು, ಸ್ಥಳವಲ್ಲ.”
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಾಮುಚ್ಚಾಲೆ ಆಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಗ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಸಂತೋಷದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಠ ಕಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುತ್ತಾ ಇರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೀವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮಾಡಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿ, ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ!ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಬರೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದರೆ ನಾನು ಸರಳವಾದ ಡೈರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇದು ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಪೂರ್ವ ಯೋಜಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಡೈರಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುರಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ. ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟದಿಂದ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ; ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!!
ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಶೇರ್ ಮಾಡಿ. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತದೆ ಯಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.


Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *